استپ آبی
استپ آبی یک نمونه از تجهیزات ورزشی هوازی است که در آب و در استخرها استفاده می شود.
استپ آبی چیست و چه کاربردی دارد؟
استپ آبی یکی از تجهیزات ورزشی محبوب و کاربردی در تمرینات هوازی داخل آب است که در استخرها و مراکز آبدرمانی استفاده میشود. این وسیله که در عمق مشخصی از آب قرار میگیرد، امکان انجام حرکات پلهای و گامبرداری را در محیط آبی فراهم میکند و بهعنوان بخشی از ورزشهای آبی شناخته میشود. ورزش با استپ آب به دلیل مقاومت طبیعی آب، فشار کمتری بر روی مفاصل وارد میکند و باعث میشود تمرینات کاردیو و تقویت عضلات با ایمنی و بازدهی بالا انجام شود ، مزیتی که ورزش در آب نسبت به تمرینات خشکی ایجاد میکند.
هنگام استفاده از این دستگاه، حرکات اصلی بر روی پاها متمرکز است، اما توجه به فعالیت دستان نیز در اجرای صحیح و مؤثر تمرینات ضروری است تا بدن بهصورت هماهنگ و کامل درگیر شود. استفاده از استپ نه تنها برای تناسب اندام و تقویت عضلات پایینتنه مناسب است، بلکه در برنامههای توانبخشی، بهبود الگوی راهرفتن و تقویت سیستم قلبیعروقی نیز کاربرد دارد.
در ادامه این بخش، همراه با فروشگاه تجهیزات استخر آبیکو به بررسی مشخصات فنی، ویژگیها و نکات کاربردی استپ آبی میپردازیم تا بتوانید با دیدی کامل و علمی از این وسیله ورزشی بهرهمند شوید.
برای مشاوره تخصصی و اطلاع از قیمت استپ آبی با مشاوران ما در ارتباط باشید.
سوالات متداول کاربران در رابطه با استپ آبی
استپ آبی معمولاً وزنی بین ۴ تا ۶ کیلوگرم دارد و ابعاد استاندارد آن حدود طول ۶۰ سانتیمتر، عرض ۳۰–۳۵ سانتیمتر و ارتفاع ۱۵ سانتیمتر است که ثبات و ایمنی کافی در آب ایجاد میکند.
عمق استاندارد برای استفاده از استپ آب بین ۱.۲ تا ۱.۴ متر است تا ورزشکار بتواند حرکات گامبرداری و تمرینات هوازی را با مقاومت آب انجام دهد و فشار روی مفاصل کاهش یابد.
برای استفاده، استپ را در عمق مناسب قرار دهید، حرکات پا را روی سطح آن انجام دهید و دستان خود را آزاد نگه دارید تا تعادل حفظ شود. میتوان از وزنه آب درمانی برای شدت تمرین بهره برد.
|
مشخصه |
جزئیات |
|---|---|
|
مدل |
HG004 |
|
برند |
هیدروجیم |
|
جنس |
استیل 304 + پلیاتیلن |
|
وزن |
5 کیلوگرم |
|
ابعاد |
طول: 60 cm، عرض: 33 cm، ارتفاع: 15 cm |
|
عمق مفید استفاده |
120 – 140 cm |
|
کاربرد |
مناسب برای تناسب اندام و قدم زدن داخل آب |
پلیاتن یا پلیاتیلن (به انگلیسی: Polyethylene) نام محبوبترین و پرکاربردترین ترموپلاستیک جهان است؛ که به اختصار PE نوشته میشود. این ماده از فرآیند پلیمر شدن اتیلن (یک گاز هیدروکربن) تولید میشود، تا کلیدیترین ماده اولیه، صنایع مختلف بدین شکل ساخته شود. اما اینکه پلی اتیلن چیست؟ از چه چیزی ساخته شده و به چند نوع تقسیم میشود؟ سوالاتی است که اینجا به آنها پاسخ میدهیم.
ویژگی ها و کاربرد استپ آبی
استپ آبی هیدروجیم فرصتی منحصر به فرد برای تقویت عضلات پایینتنه، بهبود عملکرد قلبی-عروقی و انجام تمرینات هوازی متنوع در آب فراهم میکند. در ادامه با ویژگیها و فواید این وسیله آشنا میشویم:
- تقویت هماهنگی و قدرت عضلات پایینتنه به صورت هدفمند
- ابزار مناسب و ضروری برای انجام انواع تمرینات ایروبیک داخل آب
- افزایش توان و سلامت سیستم قلبی-عروقی
- کمک به آبدرمانی زانو و لگن، بهویژه پس از جراحیهای تعویض مفصل
- اجرای حرکات ورزشی متنوع در آب برای تقویت اصولی عضلات پا، لگن، زانو و مچ پا
- حمایت از چربیسوزی و کاهش وزن ایمن، مخصوص افراد دارای اضافهوزن
- امکان انجام تمرینات هوازی متنوع و جذاب در محیط آبی
خرید و قیمت استپ آبی
با استفاده از استپ آبی هیدروجیم، حرکات تمرینی به شکل ایمن و مؤثر انجام میشوند و فشار روی مفاصل به حداقل میرسد. فروشگاه تجهیزات استخر آبیکو علاوهبر استپ آبی، مجموعهای کامل از وسایل آب درمانی در استخر ارائه میدهد که شامل وزنه آب درمانی و دیگر وسایل مورد نیاز برای آب درمانی است.
این تجهیزات به شما کمک میکنند تا تمرینات توانبخشی، تناسب اندام و ورزش در آب را با کیفیت بالا و راحتی بیشتر انجام دهید. خرید استپ آبی هیدروجیم از آبیکو، تجربهای مطمئن و مؤثر از ورزش و آبدرمانی در خانه یا استخر فراهم میکند. همین الان با کارشناسان ما در آبیکو تماس بگیرید.
برای برخورداری از مشاوره رایگان خرید و برخورداری از تخفیفات ویژه قیمت استپ آبی، کافیست فرم زیر را پر نمایید، همکاران ما مشتاقانه در اسرع وقت با شما تماس میگیرند.
محصولات مرتبط
2 دیدگاه برای استپ آبی
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
یونس شهیدی –
کیفیت خوبی داره و واقعا عمر بالایی داره
آبیکو –
از باکیفیت ترین محصولات و با دوام ترین نمونه محصولات موجود در بازار