سونا و اسپا
سونا و اسپا در چند دههی گذشته بسیار مورد استقبال مردم قرار گرفتهاند که علت آن را میتوان فواید و مزایایی دانست که بر روی پوست،تناسب اندام و سلامت کاربران دارد.سونا کلمهای فنلاندی است که ریشه و خواستگاه آن نیز به فنلاند برمیگردد.این مکان یک اتاق کوچک چوبی یا سنگی است که ممکن است خشک یا مرطوب باشد.برای استفادهی بهتر از اتاق سونا باید کلیه تجهیزات مورد نیاز که مهمترین آن ها هیتر است را از برترین برندها تامین کرد.
تجهیزات سونا و اسپا
تجهیزاتی که در اتاق سونا استفاده میشود کاملا بستگی به نوع سونا یعنی خشک یا بخار بودن آن دارد.با وجود تفاوتهایی که در نوع این وسایل وجود دارد میتوان شباهتهایی را نیز در بین آن ها یافت.در هنگام خرید این تجهیزات باید به متراژ اتاق سونا و نوع کاربری آن یعنی خصوصی و یا عمومی بودن توجه داشت.بهعنوان مثال چوب سونا خشک با بقیه ی چوبها متفاوت است و باید از درخت سرو باشد.
فواید استفاده از اتاق سونا
- تعریقی که در هنگام استفاده از سونا پیش میآید باعث دفع سموم از بدن میشود.
- راههای تنفس باز شده و تنفس راحت تر و بهتر انجام میگیرد.
- دردهای رماتیسمی را تسکین میدهد.
- اکسژنرسانی و گردش خون بهتر انجام شده و خاصیت ارتجاعی رگها افزایش می یابد.
- بسیاری از افراد به دلیل آرامش اعصاب و ریلکس شدن در استفاده از سونا مشتاق هستند.
- برای درمان خستگی،استرس،تنش و فشار خون بالا مفید است.
- بهبود کیفیت خواب و کنترل وزن